L'hypnose, la relaxation, le rêve éveillé ou yoga nidra sont
utilisés par beaucoup de sexologues, en thérapie principale ou complémentaire.
Le docteur Schulz, l'inventeur du training autogène, l'une des premières
techniques de relaxation mises au point en occident, réussit a guérir
un jeune étudiant de son éjaculation précoce par des suggestions
positives lorsqu'il était plongé dans un état de profonde
relaxation.
Le principe est simple : une fois plongé dans un état de relaxation
profonde, le sujet expérimente des états de conscience modifiés,
son psychisme devient très réceptif. Il peut à ce moment
visualiser des images : pour ce qui nous concerne, on peut visualiser notre pénis
pénétrant notre partenaire dans le but d'étudier les sensations
éprouvées. Cette technique préparatoire est utilisée
par beaucoup de compétiteurs sportifs pour évacuer le stress.
Avec ces techniques, on peut aussi visualiser des scènes positives, des
symboles ou bien prononcer mentalement plusieurs fois une phrase préalablement
établie — une résolution ou un sankalpa — qui imprègnent
profondément le mental. Une fois revenu en état de veille, ces messages
réitérés vont travailler dans le sens d'une amélioration.
Il est dit qu'une résolution finit toujours par se réaliser dès
lors que l'on s'y attèle sérieusement.
Pour les dysfonctions érectiles l'hypnose arrive parfois à résoudre ce problème
car comme pour l'éjaculation précoce la cause est souvent psychique et donc en
imaginant le rapport on s'entraîne en quelques sorte pour l'acte réel comme le
fait un sportif de saut en longueur par exemple quand on le vit imaginer son saut
juste avant de le faire.